Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
3201 kcal
|
Fett: 162,27g | Prot: 144,53g | Kolh.: 285,35g.
Frukost: Имбирное Печенье, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Петелинка Перепелиное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Президент Сыр Бри. Lunch: Волжаночка Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Желе Сметанно-Фруктовое, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Белый Хлеб. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ашан Сухари из Хлеба, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, KDV Курица Запеченная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|