Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
117,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
580 kcal
|
Fett: 12,82g | Prot: 68,00g | Kolh.: 46,30g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lunch: Basmatiris (Kokt), Fiskpinnar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|