Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 109,58g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Picard Tataki de Thon Germon, Picard Trio de Poivrons, Mâche, Maïs, Chou Rouge, Gerblé Levure Diététique , Pomme, Tomates, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Amora Sauce Wasabi, Carrefour Trio de Choux en Fleurettes, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Monoprix Mâche, Tomates, Concombre (Pelé), Olives Noires. Snacks/Annat: Raisins, Baguette, Evian Eau Minérale Naturelle. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gång - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophialalah 's vikthistorik
|