Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 56,70g | Kolh.: 185,80g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, Fazer Havrerundel, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Middag: Brunsås, Scan Kassler, ICA Jasminris, Banan. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|