Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2843 kcal
|
Fett: 148,24g | Prot: 77,56g | Kolh.: 253,67g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сахар, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Дым Дымыч Колбаса Особая, Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шебекинские Спагетти Отварные, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. Middag: Дымов Салями Итальянская , Лев Голицын Шампанское Брют, Виноград, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|