|
84/67,5/86
86/49
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1969 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 124,36g | Kolh.: 258,30g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Данон Творог Мягкий 0%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Облепиха, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Middag: ВкусВилл Плов Вегетарианский, Говядина с Овощами. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Mixbar Попкорн с Карамелью, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|