Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2444 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 183,36g | Kolh.: 238,82g.
Frukost: Elstar, Möhren, Chilischoten, Kirschtomaten, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Harzer Harzer Käse, Goldessa Balance, Edeka Krustenbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Lunch: Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Middag: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Satori Bihun-Suppe, Goldessa Balance, Edeka Krustenbrot, Güldenhof Truthahnbrust, Dulano Genießer Aspik, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Milbona Sødergården Ungesalzen. Snacks/Annat: Paulaner Starkbier, DM Eiweißriegel Sportness. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|