Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2220 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 132,15g | Kolh.: 195,55g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arla Keso Mini, Pacific Norsk Laxfilé, Broccoli, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Blomkål, Findus Torskfile. Middag: Garant Bladspenat, Findus Falafel, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja. Snacks/Annat: Olw Cheez Doodles, Tuborg Folköl 3,5%, Häagen Dazs Peanut Butter Crunch. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|