Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
171,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 56,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2005 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 184,14g | Kolh.: 172,03g.
Frukost: Перекресток Груша Пакхам, Жареная Баранина, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fish House Минтай Филе без Кожи. Middag: Табрис Куриное Филе с Сыром , Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Болгарский Перец, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Annat: Matti Каша 4 Злака, Табрис Куриная Грудка на Гриле . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|