Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 57,01g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Wasa Frukost, Philadelphia Original, Kranvatten, Arla Färskost Tomat & Örter, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: Wasa Rågi, Philadelphia Original, Varma koppen Minestrone. Middag: Zingo Läsk, Kavli Majonäs Äkta, Eldorado Kycklingfilé , Garant Brioche Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|