|
Yeahiii...es ist nicht viel, aber immerhin hat die Waage mein mimimi und Geschimpfe scheinbar wahrgenommen 😂🙌
|
84,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 49,64g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Nature Valley Nut Butter Peanut, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Middag: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Reibekäse Leicht, Zucchini. Snacks/Annat: Ener Bio Zartbitter-Reiswaffeln, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ardilla Haselnusskerne, Möhren. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
So ist's richtig ! Also schön weiter meckern 👍😃😃😃😁
10 sep 21 av medlem: Jule Go !
|
10 sep 21 av medlem: adrian.1985
|
Danke ihr beiden 😊 nur noch 300 Gramm, dann hab ich die -10 kg geschafft....das lass ich mir doch nicht entgehen 😉💪😄
10 sep 21 av medlem: Becci1603
|
10 sep 21 av medlem: adrian.1985
|
10 sep 21 av medlem: fitness-maik
|
10 sep 21 av medlem: Becci1603
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becci1603 's vikthistorik
|