Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 70,01g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Fazer Havrerundel, Kokt Ägg, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Wasa Frukost Fullkorn. Middag: Gräddfil, ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortillabröd. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|