Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
171,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 131,07g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Говядина Постная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, BOOL'on Говяжий Бульон, Лук, Кинза, Aroy-D Рыбный Соус, Iberica Ростки Соевых Бобов , Говядина Постная, Огурец. Middag: Местное Известное Хлебцы Гречневые, Cuisine Royale Сок Мандариновый, Кубаночка Кабачковая Икра , Табрис Индейка Филе на Мангале . Snacks/Annat: Говядина Постная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|