Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 49,00g | Kolh.: 45,06g.
Frukost: Heavy Cream, Make Ahead Breakfast Scramble. Lunch: Fred Meyer Thick Sliced Bacon, Avocados, Garlic Ranch Dressing, Celery, Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Onions, Corned Beef. Snacks/Annat: Fred Meyer Thick Sliced Bacon. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Fencing - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|