|
Ingen direkt nedgång men det är väl typ enligt plan. Men det har varit en jobbigt vecka, varit tungt med det mesta. Är orolig för det "nya normala". Har några kilo kvar men det är det som ska komma sen som stressar mig. Hur ska man liksom kunna hålla en jämn vikt, de senaste 10 åren har jag bara ökat i vikt fram tills nyår när jag fick nog. Hoppas Ni får en bra helg♥️
|
84,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2213 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 95,92g | Kolh.: 288,71g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Naturell. Lunch: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Middag: ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Linguine. Snacks/Annat: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat, Olw Ostbågar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|