Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 88,47g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Ris med kyckling. Middag: Philadelphia Light, Lönneberga Basturökt Skinka, Arla Åseda Gräddost, Schär Glutenfritt Surdegsbröd. Snacks/Annat: Pink Lady Äpplen. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|