Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
171,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 176,88g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Треска Отварная, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Шефмаркет Рыбный Бульон, Дорадо, Глобус Стебель Сельдерея, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Сами с Усами Кашка Молочная Гречневая, Бахетле Сибас на Пару, Шефмаркет Рыбный Бульон, Лотос Дорадо Паровая, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Middag: ВкусВилл Катран Стейк, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Нут без Сахара, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|