|
Perma-Abs Day 88
Waist = 34 1/8"; Down 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2360 kcal
|
Fett: 138,75g | Prot: 146,77g | Kolh.: 120,64g.
Lunch: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Butter (Salted), Canadian Bacon. Middag: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Country Harvest 7 Grain Bread, Canadian Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Richfood Deli Style American Cheese, Butter. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|