|
Nu har jag funderat på det nya normala och att behålla vikten när jag är nöjd samtidigt som jag inte är nöjd. Då blir det typ kaos i skallen kan jag säga. Så det nya normala får jag ta sen, nu kör vi på! Strax under 80 är målet. Räkna, väga, logga 💪
|
84,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 80,00g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Middag: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Snacks/Annat: Scan Kassler, Finn Crisp Original Breakfast Size , Kokt Ägg, Banan, Äpple, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|