Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2152 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 104,17g | Kolh.: 314,01g.
Frukost: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Protein Berries, Clusters & Seeds, Kalles Randiga Kaviar. Lunch: Garant Riven Kokos, Blomkål, Broccoli, Zeta Olivolja, Russin, Garant Basmatiris, Ingelsta Kalkonbröstfile. Middag: Björnekulla Lingonsylt, Chef Select Gnocchi Di Patate, Ingelsta Kalkon Bacon. Snacks/Annat: Espresso House Kanelbulle , Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Kellogg's Special K Protein Berries, Clusters & Seeds, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|