Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
170,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 168,87g | Kolh.: 199,14g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Русагрогрупп Яичный Белок. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Кофе, Чечевица Вареная. Middag: Кинза, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленый Лук, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсины Навел, Индюшкин Сосиски, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Harbin Пиво, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Чечевица. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|