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Puh. Guten Morgen zusammen. Gestern gut gepowert und heute das Ergebnis. Bisher nochmal Glück gehabt.
Das wünsche ich euch allen auch und einen schönen Tag mit viel Erfolg dazu. Passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2021:
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2286 kcal
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Fett: 97,08g | Prot: 77,74g | Kolh.: 266,21g.
Frukost: Milram Müritzer Käse, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Middag: Salzgurken (Natriumarm), K-Favourites Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäsecreme, Tomaten. Snacks/Annat: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White, Ritter Sport Knusperkeks. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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