Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 56,81g | Kolh.: 195,88g.
Frukost: Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Kassler, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Salladsdressing, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kavli Räkost, ICA Selection Ankarstock, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|