Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
170 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2499 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 212,18g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Кабачок, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Sen Soy Соус Унаги, Запеченная или Жареная Треска, Nordic Пшённые Хлопья. Middag: Азбука Вкуса Палтус Жареный От Бренд Шефа, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|