Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 44,64g | Kolh.: 224,43g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Knorr Dillsås , Grön Ko Dillkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arboga Leverpastej, ICA Selection Ankarstock, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, ICA Basic Glasstrut, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|