Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
170,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2446 kcal
|
Fett: 141,09g | Prot: 184,10g | Kolh.: 110,68g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Утолина Утиная Грудка, Свекла Вареная, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Краснобор Сардельки из Мяса Индейки, Nordic Пшённые Хлопья, Дымов Сосиски Баварские. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|