Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
486 kcal
|
Fett: 9,85g | Prot: 74,10g | Kolh.: 24,11g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Fish House Креветки Королевские. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|