Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 44,77g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Rostat Vitt Bröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Basic Glasstrut, Arboga Leverpastej, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Cookie med Chokladbitar i. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|