Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 107,70g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lunch: Ugnsbakad Fisk. Middag: Falafel. Snacks/Annat: Apelsiner, Äpple, Asiatiska Päron, Äpple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|