Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 60,86g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Rostat Vitt Bröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Flora Original Extrasaltat, Arla Lättmjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, ICA Basic Glasstrut, ICA Selection Ankarstock, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Chokladrån, Cookie med Chokladbitar i, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|