Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 108,97g | Prot: 112,54g | Kolh.: 49,09g.
Frukost: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Heavy Cream, Make Ahead Breakfast Scramble. Lunch: Beef Stroganoff with Noodles, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Beef Broth, Bouillon or Consomme. Middag: Chicken Breast, Boiled Egg, Ranch Salad Dressing. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fred Meyer Thick Sliced Bacon. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Fencing - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|