Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2140 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 98,77g | Kolh.: 303,86g.
Frukost: Форель, Dr. Korner Хлебцы, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Вкуснотеево Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окское Желток , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Myprotein Протеин, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слада Зефир Классический, Хлебница Кекс Творожный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|