Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 16,31g | Prot: 75,91g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Ener Bio Weizenkleie, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Hokkaido Kürbis, Lidl Käsestange . Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|