Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 153,72g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Elstar. Lunch: Gazi Ayran, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Brotland Fladenbrot , EGETÜRK Bahar Pastirma. Middag: Brotland Fladenbrot , Biobio Roggenvollkornbrot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Möhren, Tomaten, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|