Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 92,53g | Kolh.: 224,27g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Kycklingfilé, Brunsås, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Pågen Längtan, Vaniljbulle, ICA Dammsugare, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|