Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 100,15g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Персик, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ecofood Арахисовая Паста, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Лента Яблоко, Черника, Пятерочка Сахар. Lunch: Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|