Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 95,97g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake. Lunch: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Lindahls Kvarg Päron. Middag: Ris med kyckling. Snacks/Annat: Nick's Peanuts N’ Fudge, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|