Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
168,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 89,76g | Kolh.: 193,12g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоки Фуджи. Lunch: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Магнит Лук Репчатый , Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоки Фуджи, Фуджи Яблоко , Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|