Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 116,91g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Finn Crisp Original , Gurka (med Skal), Tomater, Arla Prästost 17%, Grönabladsallad, Kokt Ägg. Lunch: Milbona Greek Yogurt Creamy, Vanligt Strimlat Vete. Middag: Cheddar eller Amerikansk Ost, Sallad, Kycklingkorv. Snacks/Annat: Hårda Godisbitar, Protein Pro Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|