|
84,5/67/86,5
86/49
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2402 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 139,78g | Kolh.: 309,03g.
Frukost: Maitre Варенье Земляничное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Mixbar Попкорн с Карамелью, Завод Алешина Баранки Яичные, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо, Лук. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Печеная, Окей Свинина в Брусничном Маринаде . Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|