Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
168,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 126,29g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Магнит Лук Репчатый , Штурман КФ Треска Филе без Кожи , Фенхель, Томатная Паста, Морковь. Snacks/Annat: Dr Dias Фруктоза, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Лук Репчатый , Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Магнит Лук Репчатый , Штурман КФ Треска Филе без Кожи , Фенхель, Томатная Паста, Морковь, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr Dias Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|