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Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh. 😀😀😀😀Guten Morgen zusammen. Das enne ich mal einen schönen Start in den Tag.
So, dieses Wochenende viel Papierkram zu erledigen. Und Büro aufräumen. Bei dem Wetter echt empfehlenswert.
Hoffentlich habt ihr ein schönes Wochenende. Ich gönne es euch und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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80,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
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2250 kcal
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Fett: 76,40g | Prot: 87,86g | Kolh.: 291,96g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Kartoffelbrötchen, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Der Sahnige, Gekochtes Ei. Lunch: Zucchini, Möhren, Schlagsahne, Landjunker Hähncheninnenfilet, Harry Körner Balance. Snacks/Annat: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dr. Oetker Love It! Pflanzlicher Pudding Schokolade, Aerzener Apfelkuchen, Mister Choc Cocos & Choco Minis, Kinder Schokobons White. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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