Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
167,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 127,32g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Middag: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яблоки Фуджи, Agama Филе Палтуса, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Agama Филе Палтуса Чёрный Гренландский, Бухта Изобилия Треска Филе, Магнит Биота, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|