Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1851 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 76,39g | Kolh.: 174,24g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Milbona Greek Style Yoghurt. Lunch: Arla Lättmjölk, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Pågen Längtan, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|