Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 118,47g | Kolh.: 163,97g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg, Banan, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lunch: Basmatiris (Kokt), ICA I Love Eco Korv Stroganoff. Middag: Ugnsbakad Fisk. Snacks/Annat: Asiatiska Päron, Banan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|