Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 128,41g | Kolh.: 193,14g.
Frukost: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Lunch: Huel Huel Black. Middag: ICA Högrev, Broccoli, Woksås, Schalottenlök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Snacks/Annat: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banan, Banan. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|