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Guten Morgen zusammen. Da steig ich nicht mehr durch. Sorry. 🤔🤔🤔🤔
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍.
Ich darf nicht über Weihnachtssüßigkeiten schreiben oder sprechen anscheinend 🤣🤣🤣🤣
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82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
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2522 kcal
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Fett: 114,35g | Prot: 129,90g | Kolh.: 233,37g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Lunch: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Weizenbrötchen. Middag: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance, Rührei. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
07 okt 21 av medlem: veggielady!
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Jetzt wo du's sagst faellt mir ein: hab noch Magenbrot irgendwo versteckt! Mal schnell wieder vergessen 😇 Hier scheint die Sonne ganz toll - bei euch auch? 🤹🏻♀️
07 okt 21 av medlem: Bunte Teller
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😂😂😂😂.... nein, aber die anderen Posten Kuchen wie doof. Es ist Weinacht, Da wird geessen.
07 okt 21 av medlem: Hoffi2102
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ich fühle mit dir ..ich darf auch nicht drüber sprechen oder gar denken 🙈🙈🙈
07 okt 21 av medlem: nidi888
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Ich habe meinen ETB von 2800 seit 4 Jahren auf 2300 gesetzt. Ich finde das reicht 😀🙂
07 okt 21 av medlem: haseeins
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Ganz normale Schwankungen zumal du ja schon richtig geil abhenommen hast. Mach dir keine Sorgen … nächste Woche siehts wieder besser aus.
07 okt 21 av medlem: Uli V.
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