Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 130,93g | Prot: 70,57g | Kolh.: 162,48g.
Frukost: Becel Lätt Matfett 38%, Finn Crisp Original , Kokt Ägg. Lunch: Felix Salladsdressing, Fetaost, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Middag: Friterad, Doppad i Frityrsmet Aubergine, Råa Grönsaker, Solrosolja, Vitt Ris. Snacks/Annat: Vaniljsås, Äppelpaj. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|