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heute Nacht gab es Alkohol und Chips (beides nicht getrackt)... am späten Vormittag dann ein kalorienreiches Frühstück...🙊🙈
jetzt war ich trotzdem neugierig auf mein Gewicht, auch wenn es mitten am Tag ist 😂
und siehe da:
ich hab mein neues Tiefstgewicht und das nächste Etappenziel erreicht 🙌💃🍾
U80 😍
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79,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
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1263 kcal
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Fett: 76,98g | Prot: 38,46g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Aldi Tilsiter, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Middag: Landfein Naturjoghurt, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Florette Feldsalat . Snacks/Annat: Ener Bio Erdnussmus, REWE Banane, Belbake Backkakao, RUF Chocolate Chunks. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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