Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
3556 kcal
|
Fett: 245,35g | Prot: 185,35g | Kolh.: 181,26g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Bulgur (Kokt), Anamma Vegobullar. Middag: Anamma Vegokorv. Snacks/Annat: Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|